Vier op de tien huishoudens stoken op 20 graden of hoger

Vier op de tien Nederlandse huishoudens houden de thermostaat overdag in de winter op 20 graden of hoger. Door de verwarming één graad lager te zetten, kan een gemiddeld huishouden jaarlijks 63 kubieke meter gas besparen. Bij de huidige gasprijs vertegenwoordigt dat een bedrag van ongeveer 109 euro. Dat blijkt uit onderzoek van vergelijkingswebsite Overstappen.nl.

Uit het onderzoek komt naar voren dat 19 graden de meest gekozen instelling is. Een kwart van de respondenten geeft aan de thermostaat op deze temperatuur te zetten. Daarnaast verwarmt 16 procent de woning tot 18 graden en kiest 6 procent voor 17 graden. Nog eens 6 procent houdt de temperatuur op 16 graden of lager. Drie procent laat de verwarming helemaal uit.

In totaal houdt 56 procent van de ondervraagden de woonkamer op maximaal 19 graden. Daartegenover staat een groep van 40 procent die de thermostaat op 20 graden of hoger instelt. Bijna een kwart (23 procent) kiest voor 20 graden, terwijl 13 procent de temperatuur op 21 graden houdt. Vier procent stookt tot 22 graden of warmer.

Eén graad lager bespaart 63 kubieke meter gas

Een verlaging van de thermostaat met één graad naar 19 graden, kan het gasverbruik met ruim 6 procent verminderen. Voor een gemiddeld huishouden komt dat volgens de berekening van Overstappen.nl neer op ongeveer 63 kubieke meter gas per jaar. De besparing in kubieke meters blijft hetzelfde, ongeacht het energiecontract.

De financiële opbrengst is wel afhankelijk van het gastarief. Bij een gasprijs van 1,73 euro per kubieke meter komt de besparing uit op ongeveer 109 euro per jaar. In februari 2026, toen Overstappen.nl rekende met een tarief van 1,26 euro per kubieke meter, was dezelfde hoeveelheid gas nog ongeveer 80 euro waard.

Leeftijd speelt een rol bij stookgedrag

De temperatuurinstelling verschilt ook tussen leeftijdsgroepen. Vooral 55-plussers kiezen relatief vaak voor een hogere temperatuur. Van hen zet 46 procent de thermostaat op 20 graden of hoger. Bij Nederlanders tussen de 35 en 54 jaar is dat 35 procent. Onder de jongste onderzochte groep, van 18 tot 34 jaar, gaat het om 38 procent.

Ook tussen mannen en vrouwen zijn verschillen zichtbaar. Vrouwen geven vaker aan de verwarming helemaal uit te laten: 5 procent tegenover 1 procent van de mannen. Mannen kiezen juist vaker voor een temperatuur van 20 graden of hoger. Dat geldt voor 45 procent van de mannen en 36 procent van de vrouwen.

Het onderzoek werd in oktober 2026 uitgevoerd door onderzoeksbureau Multiscope onder een representatieve steekproef van 1.009 Nederlanders van 18 jaar en ouder.